קיסינג טשעראַבז דערגעאָרגע פּיקסאַבייַ ליבע קסנומקס_קסנומקס

נעוראָטשעמיקאַלס

געדענקען דיין ערשטער פריידיק אָנווינקען קוש?

וואוהין דיין ערשטער ראָמאַנטיש טרעפן געטראפן, די גיכער פאַרשטיין איר אַלץ וועגן עס ... די אָרט, די סמעללס, די טעם, וואָס איר געווען ווערינג, די געפיל פון ליפן בלענדינג, די מוזיק פּלייינג און דער געפיל פון ינטימאַסי און האָפֿן פֿאַר די צוקונפֿט. עס מיסטאָמע געטראפן ווען איר געווען אַ טיניידזשער. עס איז שפּאַס צו זיין ראָמאַנטיש וועגן דעם דעבוט, אָבער איר וויסן עס איז געווען קאַסקאַדעס פון נוראָטשעמיקאַלז אין דיין מאַרך אַז צוגעשטעלט די דערפאַרונג?

עס וועט נישט נעמען אַוועק פון דער מיסטעריע פון ​​ליבע צו וויסן דעם, אָבער עס וועט העלפן אונדז פֿאַרשטיין וואָס עטלעכע ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז זענען אַזוי שטאַרק און פאָרעם אַזאַ בלענדיק מעמעריז.

Pleasure Neurochemicals

אַזוי וואָס געטראפן צוריק דעמאָלט? אין דער ערשטער בליק פון די כייפעץ פון אונדזער פאַרלאַנג, אונדזער האַרץ שלאָגן אַ ביסל פאַסטער און מיר קען האָבן 'גלאָוד' מער אָדער אנגעהויבן צו פּערספּיר. אַז איז געווען אונדזער ויסזאָגונג שטאַט פירינג אַרויף מיט אַדרענאַלאַן. די אַנטיסאַפּיישאַן פון דער פאַרגעניגן און שכר אַז דראָווע אונדז צו דינגען מיט עמעצער נייַ, איז געווען ינדוסט דורך טעה גיין-באַקומען-עס נעוראָטשעמיקאַל טאָן דאַפּאַמיין. (דעם ווידעא לינק איז אַן אינטערוויו מיט די עקספּערץ וואָס דיסקאַווערד די פעלן און ווי פיל ווי אַספּעקץ פון דאָפּאַמינע.) דאָפּאַמינע העלפט צו עמבעד דעם זכּרון פון אַ עמאָציאָנעל געשעעניש, ספּעציעל אויב מיר האַלטן טראכטן אָדער גערעדט וועגן עס. טיניידזשערז פּראָדוצירן מער דאָפּאַמינע ווי אַדאַלץ אָדער קינדער און זענען מער שפּירעוודיק צו עס.

די פּלעאַסוראַבלע סענסיישאַנז פון די קוש און אַרומנעמען זיך וואָלט האָבן קומען פון דעם מבול אָפּיאָידס אין דער אָפּשאַצונג צענטער אַז וואָלט האָבן ספּורטדעד נאָך די דאַפּאַמיין. ווידער, ווי מיט דאָפּאַמינע, טיניידזשערז פּראָדוצירן מער אָפּיאָידס ווי אַדאַלץ אָדער קינדער.

Feelings of Intimacy

דער געפיל פון באַנדינג און צוטרוי וואָס קומט ווען מיר לאָזן עמעצער זיין נאָענט אָדער אָנווינקען איז פון אַקסאַטאָוסאַן. אויב איר פּעלץ צופרידן און צופרידן אין דעם געדאַנק פון ווייל געפונען אַ מעגלעך פּאָר, עס איז מיסטאָמע ינדוסט דורך די געוואקסן לעוועלס פון סעראַטאָונין אין דעם מאַרך. עס אַפּערייץ ווען מיר פילן צופרידן אָדער אַ געפיל פון שטעלע אין די סאציאל כייעראַרקי, אַזאַ ווי געפונען עמעצער צו ליבע, די געלעגנהייַט צו זיין אַ פּאָר. קיין קאָפּווייטיק אָדער פּיינז וואָלט פאַרשווונדן ווי endorphins קיקט אין צו מאַסקע די ווייטיק.

איר וועט געדענקען דעם עמאָציאָנעל געשעעניש אַזוי גוט ווייַל, צו דיין פּרימיטיוו מאַרך, עס איז געווען אַ לעבן-טשאַנגינג געשעעניש. עס וועט האָבן פאָרדזשד אַ שטאַרק זכּרון פּאַטוויי אין דיין מאַרך, דערמאָנען איר פון די אָנגענעם געפילן און ענקערידזשינג איר צו איבערחזרן דעם אָפּפירונג ווידער און ווידער.

וואָס געשען ווייַטער?

אויב דיין געליבטער גאַט צוריק אין פאַרבינדן און געוואלט אַ דאַטע, דיין האַרץ וואָלט האָבן סקיפּט אַ שלאָגן אַלע איבער ווידער צוזאמען מיט די ציקל פון גליקלעך נוראָטשעמיקאַלז אין אַנטיסאַפּיישאַן פון פאַרגעניגן און דיין געדאנקען פון אַ מעגלעך צופרידן צוקונפֿט צוזאַמען.

אויב אָבער, ער אָדער זי איז געווען ניט טאַקע אינטערעסירט אין אנדערן טרעפן, איר וואָלט מסתּמא האָבן געשאפן קאָרטיסאָל, די דרוק נוראָטשעמיקאַל אויך פארבונדן צו דעפּרעסיע. טראכטן ניט-האַלטן אין אַ מאַניק וועג וועגן דעם מענטש אָדער סיטואַציע, וואָס איר / זיי האבן אָדער טאָן ניט טאָן, קען האָבן ריזאַלטיד פון די ווירקונג פון נידעריק לעוועלס פון סעראַטאָונין. דעם איז געפונען אין אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער. אַנער בייַ די פראַסטריישאַן פון אונדזער ציל אָדער פאַרלאַנג קענען פירן צו גשמיות געזונט פאַרהאַנדלונג אויב מיר טאָן ניט לערנען צו טראַכטן דיפערענטלי וועגן די סיטואַציע.

אויך פיל דאָפּאַמינע און ניט גענוג סעראַטאָונין, די נעוראָטראַנסמיטטערס פון דער מאַרך ס "פאַרגעניגן" און "גליק" פּאַטענטשאַלז ריספּעקטיוולי, השפּעה אונדזער שטימונגען. געדענק אָבער, אַז פאַרגעניגן און גליק זענען נישט די זעלבע זאַך. דאָפּאַמינע איז דער "שכר" נעוראָטראַנסמיטטער וואָס דערציילט אונדזער סייכל: "דאס פילז גוט, איך ווילן מער." נאָך אויך דאָפּאַמינע סיגנאַלינג פירט צו אַדיקשאַן. סעראָטאָנין איז די "צופרידן" נעוראָטראַנסמיטטער וואָס דערציילט אונדזער סייכל: "דאס פילז גוט. איך האָבן גענוג. איך טאָן ניט ווילן אָדער דאַרפֿן מער. "אבער אויך קליין סעראַטאָונין פירט צו דעפּרעסיע. ידעאַללי, ביידע זאָל זיין אין אָפּטימאַל צושטעלן. דאָפּאַמינע דרייווז אַראָפּ סעראַטאָונין. און כראָניש דרוק דרייווז אַראָפּ ביידע.

לערנען צו זיין צופרידן און ניט זיין זוכן אַ קעסיידערדיק ראַטשייטינג אַרויף פון סטימיאַליישאַן איז אַ שליסל לעבן לעקציע צו לערנען. אזוי איז וויסן צו פירן אונדזער געדאנקען, פאַנטאַסיז און ימאָושאַנז.

א בוך פון Loretta Breuning גערופן "Happy Habits פון אַ גליקלעך מאַרך"און איר וועבזייַטל צושטעלן אַ שפּאַס הקדמה צו אונדזער צופרידן און ומגליקלעך נוראָטשעמיקאַלס.

<< נעוראָפּלאַסטיק באַלוינונג סיסטעם >>

Print Friendly, PDF &amp; Email