אַדיקשאַן

אַדיקשאַן די באַלוינונג וויקיפּעדיעקאָמפּולסיווע נוצן טראָץ נעגאַטיוו פאלגן איז די כאַלמאַרק פון אַדיקשאַן. אַז מיטל אַז אפילו אויב די אַדיקשאַן ז אַרבעט אָנווער, רוינד באַציונגען, פינאַנציעל באַלאַגאַן, דערשלאָגן און אויס פון קאָנטראָל, מיר נאָך פּרייאָראַטלי אונדזער אַדיקטיוו נאַטור אָדער מאַטעריע איבער עפּעס אַנדערש אין אונדזער לעבן.

דער קלאַסיש קורץ דעפֿיניציע פון ​​אַדיקשאַן ארויס דורך די אמעריקאנער געזעלשאפט פון אַדיקשאַן מעדיצין איז:

אַדיקשאַן איז אַ ערשטיק, כראָניש קרענק פון מאַרך באַלוינונג, מאָוטאַוויישאַן, זכּרון און פֿאַרבונדענע סעקטאָר. דיספאַנגקשאַן אין די סערקאַץ פירט צו קוואַליטעט בייאַלאַדזשיקאַל, פסיכאלאגישן, געזעלשאַפטלעך און רוחניות מאַנאַפעסטיישאַנז. דעם איז שפיגלט אין אַ יחיד פּאַטאַדזשאַדזשיקלי פּערסוינג שכר און / אָדער רעליעף דורך מאַטעריע נוצן און אנדערע ביכייוויערז.

אַדיקשאַן איז קעראַקטערייזד דורך ינאַביליטי צו קאַנסיסטאַנטלי פאַרהאַלטן, ימפּראַפּער אין נאַטוראַל קאָנטראָל, קרייווינג, דימינישעד דערקענונג פון באַטייַטיק פראבלעמען מיט דעם ביכייוויערז און ינטערפּערסאַנאַל באציונגען, און אַ דיספאַנגקשאַנאַל ימאָושאַנז. ווי אנדערע כראָניש חולאתן, אַדיקשאַן אָפט אַרייַנציען סייקאַלז פון רעצידיוו און פארגעבונג. אָן באַהאַנדלונג אָדער באַשטעלונג אין אָפּזוך אַקטיוויטעטן, אַדיקשאַן זענען פּראָגרעסיוו און קענען רעזולטאַט אין דיסאַביליטי אָדער צו פרי טויט.

די אמעריקאנער געזעלשאפט פון אַדיקשאַן מעדיצין אויך טראגט אַ לאַנג דעפֿיניציע. דאס דיסקרייבז אַדיקשאַן אין גרויס דעטאַל און קענען זיין געפונען דאָ. די דעפֿיניציע איז געווען לעצטע איבערגעזעצט אין 2011.

אַדיקשאַן איז דער רעזולטאַט פון אַ פּראָצעס פון ענדערונגען אין די באַלוינונג סיסטעם פון דעם מאַרך. די באַלוינונג סיסטעם אין אונדזער מאַרך יוואַלווד צו העלפֿן אונדז בלייַבנ לעבן דורך מאַכן אונדז זוכן ריוואָרדז אָדער פאַרגעניגן, ויסמיידן ווייטיק, און אַלע מיט דער קלענסטער מעגלעך מי אָדער הוצאות פון ענערגיע. מיר ליבע נייַקייַט, ספּעציעל אויב מיר קענען דערפאַרונג פאַרגעניגן אָדער ויסמיידן ווייטיק מיט ווייניקער מי. עסנוואַרג, וואַסער, באַנדינג און געשלעכט זענען די יקערדיק ריוואָרדז וואָס מיר האָבן יוואַלווד צו זוכן אין סדר צו בלייַבנ לעבן. דער פאָקוס אויף זיי דעוועלאָפּעד ווען די נעסעססיטיעס זענען קנאַפּ, אַזוי מיר דערפאַרונג פאַרגעניגן ווען מיר געפֿינען זיי. די ניצל ביכייוויערז זענען אַלע געטריבן דורך די נעוראָטשעמיקאַל דאַפּאַמיין, וואָס אויך סטרענגטאַנז די נעוראַל פּאַטווייז וואָס העלפֿן אונדז לערנען און איבערחזרן די ביכייוויערז. ווען דאַפּאַמיין איז נידעריק, מיר פילן ערדזשאַז צו פּינטלעך אונדז צו זוכן זיי. בשעת די פאַרלאַנג צו זוכן די באַלוינונג קומט פון דאַפּאַמיין, די געפיל פון פאַרגעניגן אָדער יופאָריאַ פון באַקומען די באַלוינונג קומט פון די נעוראָטשעמיקאַל ווירקונג פון נאַטירלעך אָפּיאָידס אין דעם מאַרך.

הייַנט אין אונדזער שעפעדיק וועלט, מיר זענען סעראַונדאַד דורך 'סופּערנאָרמאַל' ווערסיעס פון נאַטירלעך ריוואָרדז אַזאַ ווי פּראַסעסט, קאַלאָריע-טעמפּ אָפּפאַל פודז און אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי. די אַפּעלירן די ליבע פון ​​די מאַרך פון נייַקייַט און פאַרלאַנג פֿאַר פאַרגעניגן מיט ווייניקער מי. ווען מיר פאַרנוצן מער, אונדזער געפיל טרעשכאָולדז העכערונג און מיר דערפאַרונג טאָלעראַנץ אָדער פעלן פון סטימיאַליישאַן פֿון די פריערדיקע קאַנסאַמשאַן לעוועלס. דערנאָך ראַטשאַץ אונדזער נויט פֿאַר מער ינטענסיטי צו פילן צופֿרידן, אפילו טעמפּערעראַלי. פאַרלאַנג ענדערונגען אין פאָדערונג. אין אנדערע ווערטער, מיר אָנהייבן צו 'דאַרפֿן' די נאַטור מער ווי מיר 'ווי' עס ווי פאַרכאַלעשט, אַדיקשאַן-שייַכות מאַרך ענדערונגען נעמען קאָנטראָל פון אונדזער נאַטור און מיר פאַרלירן אונדזער פּאָטער וועט.

אנדערע העכסט פּראַסעסט, ווייניקער 'נאַטירלעך' ריוואָרדז אַזאַ ווי ריין צוקער, אַלקאָהאָל, ניקאָטין, קאָוקיין, העראָין אויך נוצן די באַלוינונג סיסטעם. זיי כיידזשאַק די דאַפּאַמיין פּאַטווייז פֿאַר די נאַטירלעך ריוואָרדז. דעפּענדינג אויף דאָוסאַדזש, די ריוואָרדז קענען פּראָדוצירן אַ מער טיף געפיל פון פאַרגעניגן אָדער יופאָריאַ ווי די יקספּיריאַנסט מיט נאַטירלעך ריוואָרדז. די אָוווערסטימולאַטיאָן קענען וואַרפן אונדזער באַלוינונג סיסטעם אויס פון וואָג. דער מאַרך וועט קלינג צו קיין מאַטעריע אָדער נאַטור וואָס העלפּס צו באַפרייַען דרוק. אונדזער סייכל האָבן נישט יוואַלווד צו האַנדלען מיט דעם ינקריסינג מאַסע אויף די סענסערי סיסטעם.

פיר שליסל מאַרך ענדערונגען פּאַסירן אין דעם פּראָצעס פון אַדיקשאַן.

ערשטער מיר ווערן 'דעסענסיטיסעד' צו פּראָסט פּלעזשערז. מיר פילן געליימט אַרום פּראָסט וואָכעדיק פּלעזשערז וואָס געוויינט צו מאַכן אונדז גליקלעך.

די אַדיקטיוו מאַטעריע אָדער נאַטור אַרבעט מיט די רגע הויפּט ענדערונג, 'סענסיטיזיישאַן'. דאָס מיינט אַז אַנשטאָט צו געניסן פאַרגעניגן פון פילע קוואלן, מיר ווערן אָוווערפאָוקייטיד אויף אונדזער כייפעץ אָדער עפּעס וואָס דערמאנט אונדז פון אים. מיר גלויבן אַז מיר קענען בלויז פילן צופֿרידנקייט און פאַרגעניגן. מיר בויען טאָלעראַנץ, הייסט מיר ווערן צוגעוווינט צו אַ העכער סטימיאַליישאַן, וואָס ריליווז די ומבאַקוועמקייַט פון ווידדראָאַל פון עס.

די דריט ענדערונג איז 'היפּאָפראָנטאַליטי' אָדער די ימפּערמאַנט און רידוסט פאַנגקשאַנינג פון די פראָנטאַל לאָבעס וואָס העלפֿן ינכיבאַט נאַטור און לאָזן אונדז פילן ראַכמאָנעס פֿאַר אנדערע. די פראָנטאַל לאָבעס זענען די בראַקעס וואָס האַלטן האַלטן פון ביכייוויערז וואָס מיר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן. דאָס איז דער טייל פון דעם מאַרך ווו מיר קענען שטעלן זיך אין די שיכלעך פון אנדערע צו דערפאַרונג זייער פונט פון מיינונג. דאָס העלפּס אונדז קאָואַפּערייט און בונד מיט אנדערע.

דער פערט ענדערונג איז די שאַפונג פון אַ דיסאַגרייטיד דרוק סיסטעם. דאָס בלעטער אונדז היפּערסענסיטיווע צו דרוק און לייכט דיסטראַקטאַד, לידינג צו ימפּאַלסיוו און קאָמפּולסיווע נאַטור. עס איז דער פאַרקערט פון ריזיליאַנס און גייַסטיק שטאַרקייַט.

אַדיקשאַן די באַלוינונג וויקיפּעדיעדי אַדיקשאַן רעזולטאַטן פֿון ריפּיטיד און ינקריסינגלי טיף נוצן פון אַ מאַטעריע (אַלקאָהאָל, ניקאָטין, העראָין, קאָוקיין, סקונק עטק) אָדער אַ נאַטור (גאַמבלינג, אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי, גיימינג, שאַפּינג, עסן אָפּפאַל עסנוואַרג) וואָס זייַנען ענדערונגען אין די מאַרך סטרוקטור און פאַנגקשאַנינג. . אַלעמען ס מאַרך איז אַנדערש, עטלעכע מענטשן דאַרפֿן מער סטימיאַליישאַן ווי אנדערע צו דערפאַרונג פאַרגעניגן אָדער אַדיקטיד. די קעסיידערדיק פאָקוס אויף און יבערכאַזערונג פון אַ באַזונדער מאַטעריע אָדער נאַטור סיגנאַלז די מאַרך אַז די טעטיקייט איז געווארן וויטאַל פֿאַר ניצל, אפילו ווען עס איז נישט. דער מאַרך ריאָרדערז זיך צו מאַכן דעם מאַטעריע אָדער נאַטור אַ העכסט בילכערקייַט און דיוואַליוז אַלץ אַנדערש אין דעם באַניצער 'ס לעבן. דאָס נעראָוז די מיינונג פון אַ מענטש און דימינייז די קוואַליטעט פון לעבן. עס קען זיין געזען ווי אַ פאָרעם פון 'איבער לערנען' ווען די מאַרך סטאַק אין אַ באַמערקונגען שלייף פון ריפּיטיד נאַטור. מיר ענטפֿערן אויטאָמאַטיש, אָן באַוווסטזיניק מי, צו עפּעס אַרום אונדז. דאָס איז וואָס מיר דאַרפֿן שטאַרק געזונט פראָנטאַל לאָבעס צו העלפֿן אונדז טראַכטן קאַנשאַסלי וועגן אונדזער דיסיזשאַנז און ריספּאַנד אויף אַ וועג וואָס פּראַמאָוץ אונדזער לאַנג-טערמין אינטערעסן און ניט נאָר קורץ-טערמין דרינגלעך.

אין דעם פאַל פון אַדיקשאַן צו אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי, נאָר די דערזען פון אַ לאַפּטאַפּ, טאַבלעט אָדער סמאַרטפאָנע שושקען סיגנאַלז צו אַ באַניצער אַז פאַרגעניגן איז 'פּונקט אַרום די ווינקל'. די אַנטיסאַפּיישאַן פון באַלוינונג אָדער רעליעף פון ווייטיק דרייווז די נאַטור. עסקאַלירונג צו זייטלעך וואָס אַ מענטש ביז אַהער געפֿונען "עקלדיק אָדער ניט גלייַכן זייער געשלעכט - טעם" איז פּראָסט און יקספּיריאַנסט דורך האַלב פון וסערס. גאַנץ בלאָון אַדיקשאַן אין קליניש זינען איז ניט נייטיק צו פאַרשאַפן די מאַרך ענדערונגען וואָס פּראָדוצירן די פּראָבלעמאַטיק גייַסטיק און גשמיות יפעקס אַזאַ ווי מאַרך נעפּל, דעפּרעסיע, געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט, עסקאַלירונג, געזעלשאַפטלעך דייַגעס, ערעקטילע שוועריקייטן, ווייניקער ופמערקזאַמקייט צו אַרבעט און אַ מאַנגל פון ראַכמאָנעס. פֿאַר אנדערע.

אַדיקשאַן די באַלוינונג וויקיפּעדיעהאַביטואַללי טשייסינג קיין דאָפּאַמינע-פּראַדוסינג טעטיקייט קענען ווערן קאָמפּולסיוו דורך טשאַנגינג וואָס אונדזער מאַרך פּערסיווז ווי וויכטיק אָדער סאַסיענט פֿאַר זייַן ניצל. די מאַרך ענדערונגען אין דרייַ ווירקן אונדזער דיסיזשאַנז און אָפּפירונג. די שלעכט נייַעס איז אַז דעוועלאָפּינג איינער אַדיקשאַן קענען לייכט פירן צו אַדיקשאַן צו אנדערע סאַבסטאַנסיז אָדער ביכייוויערז. דעם כאַפּאַנז ווען דער מאַרך טריינז צו בלייַבן פאָרויס פון וויטדראָאַל סימפּטאָמס דורך זוכן אַ פאַרגעניגן קלאַפּ, אָדער ספּורט פון דאַפּאַמיין און אָפּיאָידס, פון אנדערש. אַדאָולעסאַנץ זענען די מערסט שפּירעוודיק צו אַדיקשאַן.

די גוטע נייַעס איז אַז ביי מאַרך איז פּלאַסטיק, מיר קענען לערנען צו האַלטן ריינפאָרסינג שעדלעך ביכייוויערז דורך סטאַרטינג נייַע אָנעס און געלאזן אַלט געוווינהייטן הינטער. דעם וויקאַנז די אַלט מאַרך פּאַטווייז און העלפט פאָרעם נייַע אָנעס. עס איז נישט גרינג צו טאָן אָבער מיט שטיצן, עס קענען זיין געטאן. טויזנטער פון מענטשן און פרויען האָבן ריקאַווערד פון אַדיקשאַן און ינדזשויד פרייהייט און אַ נייַע לעבן פון לעבן.

פאָטאָ דורך Grzegorz Walczak און Brooke Cagle אויף Unsplash