אָפּזוך

אָפּזוך

דער פאָקוס פון אַ אַדיקשאַן איז מער קאַמפּעלינג ווי קיין אנדערע אַספּעקט פון אַ נעעדיק ס לעבן. דעם איז ווי אמת פֿאַר פּאָרן אַדיקשאַן ווי עס איז פֿאַר קיין אנדערע אַדיקשאַן. אָפּזוך ריקווייערז די ענדערונגען. סלאָולי, די אַדיקט רילעאַרנז ווי צו 'ווילן' נאָרמאַלי.

פֿאַר מער פּראַקטיש סטעפּס צו אָפּזוך און פאַרהיטונג זען די רעלאָד וויקיפּעדיע 'ס 3-שריט מאָדעלס אין Quitting Porn:

אַקטיוויטעטן וואָס העכערן די פּראָדוקציע פון ​​אָקסיטאָסין אין די מאַרך (באַנדינג, פרייַנדשאַפט, וואַלאַנטערי אַרבעט, כייַע קאַמפּאַניאַנשיפּ, גשמיות געניטונג, צייַט אין נאַטור, געזונט רעגולער עסנוואַרג, רעגולער שלאָף, Performing Arts ווי דאַנסינג, געזאַנג, אַקטינג, קאָמעדיע, אַקטיוויטעטן אַז אויסדריקן ימאָושאַנז ווי געמעל, צייכענונג, שרייַבן און אַזוי אויף) אַלע הילף רעדוצירן די קרייווינגז וואָס זענען אַ צייכן פון נידעריק דאַפּאַמיין. אָקסיטאָסין אויך העלפּס רעדוצירן קאָרטיסאָל אין די סיסטעם די נעוראָטשעמיקאַל פֿאַרבונדן מיט דעפּרעסיע און דרוק.

עס קענען ויסקומען ווי אויב עס איז בלויז אונדזער 'מעדיצין' אָדער נאַטור פון ברירה אַז קענען סוד די דוללנעסס און באָרדאַם. די גאַנץ פאָקוס פון ופמערקזאַמקייַט פֿאַר מער פון עס און כּעס אויב עס איז אַוועקגענומען, וועט פּאַסירן ביז מיר זענען גרייט צו גיין דורך די פּראָצעס פון רימוווינג די 'גלאז פון די ווונד' און אַלאַוינג אונדזער מאַרך צו רעסענסיטיסע ווידער צו נאַטירלעך ריוואָרדז. עטלעכע רופן עס 'רעבאָאָטינג' די מאַרך.

צו פאַלן אין ליבע אָדער 'פּאָר באָנד', מיר דאַרפֿן אַ געזונט וואָג פון ביידע דאַפּאַמיין און אָקסיטאָסין. אַז איז וואָס אַדיקשאַן פון קיין מין, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך די איין-מיינדאַד יאָג פון אַ מענטש 'ס מעדיצין פון ברירה, איז די ביגאַסט בלאַקער צו לאַווינג באציונגען. אַדיקץ אָדער יענע מיט פּראָבלעמאַטיק נוצן ווערן ימאָושנאַלי סטונטעד, ניט געקענט צו געבן ליבע, עמפּאַטייז אָדער זיין אַווער פון די דאַרף פון אנדערע. מיר דאַרפֿן צו העלפן זיי און זיך, ריסיווינג די ווערט פון לעבעדיק לעבן צו די פול אין אַ געזונט, שעפעריש וועג.

<< נאַטוראַל אַדישאַנז

Print Friendly, PDF &amp; Email