ריוואָרדינג נייַעס לאָגאָ

נומ קסנומקס ווינטער קסנומקס

באַגריסן

מיט סאַפער אינטערנעץ טאָג אויף דינסטיק קסנומקסth פעברואר דאָס איז אַ ביסל דערמאָנונג פון וואָס מיר דאַרפֿן צו זיין אויף אונדזער טאָעס וועגן די פּאָטענציעל האַרמס אַז לאָקערן אָנליין, ניט ווייניקער פֿאַר קינדער. אין דעם ווינטער אַדישאַן מיר דעקן נייַעס וועגן - די פּאָרן אינדוסטריע ס נייַ געשעפט מאָדעל צו אָנהייבן 'פּייינג' מענטשן צו היטן כאַרדקאָר פּאָרן; די פארגעלייגט נייַ דיאַגנאָסטיק קאַטעגאָריע פון ​​'קאַמפּאַלסיוו געשלעכט נאַטור דיסאָרדער' דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע; פרווון דורך די פּאָרן אינדוסטריע צו דעפלעקט פון עס; נייַ קפּד-שייַכעס בילדונגקרייז אַפּערטונאַטיז; אַ נייַעס סניפּאַט וועגן ווי אנדערן לאַנד איז טאַקינג אָנליין שענדונג; שטיצן מיט קוויטינג און אַ וואַלענטינע ס טאָג ספּעציעל שטריך צו דערפרישן אונדזער הערצער.

פֿאַר טעגלעך דערהייַנטיקונגען, נאָכגיין אונדז אויף טוויטטער @ בראַינ_לאָווע_סעקס און זען אונדזער וואכנשריפט בלאָגס אויף דער היים בלאַט. קאָנטאַקט mary@rewardfoundation.org אויב איר'ד ווי צו האָבן קיין אונטערטעניק אין אונדזער קייט באדעקט אין מער טיף.

אין דעם אויסגאבע

נייַעס

ניצערס פּייד צו היטן כאַרדקאָר פּאָרן

אינטערנעץ פּאָרן געוויינט צו קאָסטן אַ פּאָר פון פונט און איז שווער צו צוטריט. דעמאָלט עס איז געווארן פֿרייַ און וויידלי בנימצא אויף סמאַרטפאָנעס און אנדערע אינטערנעט דעוויסעס. די נייַעס דעם וואָך איז אַז די גרויס פּלייַערס אין די מאַלטי-ביליאָן דאָלאַר פּאָרן אינדוסטריע זענען ופּפּינג זייער שפּיל צו פאקטיש 'באַצאָלן' מענטשן צו היטן כאַרדקאָר פּאָרן, אָלבייט אין קריפּטאָ-קראַנטקייַט. דאָ איז די געשיכטע לויפן דורך די זונטאג Times (קסנומקס פעברואר קסנומקס) אין וואָס מיר האָבן שוין ציטירט. דער זשורנאַליסט איז געווען אריבערגעפארן אונדז ריכטיק ווי 'קאַמפּיינינגז אויף אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי', אָבער דאָס איז געווען געביטן צו "קעגן אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי", מאַשמאָעס דורך די סאַב-רעדאקציע. די דנאָ שורה: נאָך מער געלט פֿאַר די שוין עמעס רייַך פּאָרן אינדוסטריע אָבער מער אַדיקשאַן-פֿאַרבונדענע געזונט פּראָבלעמס פֿאַר די געלט-סטראַפּט NHS, מער געשלעכט פאַרברעכן פֿאַר אַ אָוווערלאָודיד פאַרברעכער יושר סיסטעם און רובֿ וויכטיק פון אַלע, ווייניקער פאַרלאַנג פֿאַר פאַקטיש באציונגען קאַפּאַלד מיט נידעריקער געשלעכט-צופֿרידנקייט קוילעלדיק.

וועלט געזונט ארגאניזאציע פּאָעזיע צו באַקענען ניו קאָמפּולסיווע סעקסואַל בעהאַוויאָר דיסאָרדער קאַטעגאָריע

דער WHO וועט אַרויסלאָזן זיינע עלנטע ריוויזירט אינטערנאַציאָנאַלער קלאַססיפיקאַטיאָן פון דיסעאַסעס (יקד-קסנומקס) קאָדירונג מאַנואַל שפּעטער דעם יאָר. עס איז געניצט דורך כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס וועלט-ברייט צו ידענטיפיצירן אַלע מינים פון חולאתן. די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל געזונט דיסאָרדערס, דערווייַל אין זייַן פינפט יטעראַטיאָן (דסם קסנומקס, קסנומקס), איז אַ ענלעך איינער געניצט בפֿרט אין די יו. עס. אָבער איז ווייניקער פּראָסט ווייַטער פון זייער שאָרעס. ווי פאָרשונג אין נייַ געביטן פון קרענק בויען אַרויף, נייַ איינסן זייַנען דערשייַנען. צו דעם סוף, און אין דערקענונג פון די פּראַל די אינטערנעץ האט אויף נאַטור און געזונט, יקד-קסנומקס איז געליטן צו באַקענען עטלעכע נייַע קאַטעגאָריעס פון דיסאָרדערס אַרייַנגערעכנט "קאַמפּאַלסיוו געשלעכט נאַטור דיסאָרדער".

א בריוו אין וועלט פּסיכיאַטריע (וואָל 17: 1 Feb 2018) דורך שליסל נעוראָסלימיטיס ינוואַלווד אין דער אַנטוויקלונג פון די נייַע מאַנואַל, שטעלט אויס ווי עס איז אנגעקומען אין דעם דיאַגנאָסיס. דאָ איז אַן עקסערפּט:

"דער מוסטער איז אנטפלעקט אין איין אָדער מער פון די פאלגענדע: אַ) ענגיידזשינג אין ריפּעטיטיוו געשלעכט אַקטיוויטעטן איז געווארן אַ הויפט פאָקוס פון די לעבן פון די מענטש צו די פונט פון נאַקלעקטינג געזונט און פּערזענלעך זאָרגן אָדער אנדערע אינטערעסן, אַקטיוויטעטן און ריספּאַנסאַבילאַטיז; ב) דער מענטש האט געמאכט אַ סך ניט געראָטן השתדלות צו קאָנטראָלירן אָדער באטייטיק רעדוצירן ריפּעטיטיוו געשלעכט נאַטור; c) דער מענטש האלט זיך צו דינגען אין ריפּעטיטיוו געשלעכטהייט טראָץ נעגאַטיווע קאָנפליקטן (למשל ריפּיטיד באַציונגען דיסראַפּשאַן, אַקיאַפּיישאַנאַל קאַנפראַנסאַז, נעגאַטיוו פּראַל אויף געזונט); אָדער ד) דער מענטש האלט צו אָנטייל נעמען אין ריפּעטיטיוו געשלעכט נאַטור אַפֿילו ווען ער / זי דערייווד ביסל אָדער קיין צופֿרידנקייט פון אים.

זארגן וועגן אָווערפּאַטהאָלאָגיזינג געשלעכט ביכייוויערז זענען בישליימעס גערעדט אין די דיאַגנאָסטיק גיידליינז פארגעלייגט פֿאַר די דיסאָרדער. מענטשן מיט הויך לעוועלס פון געשלעכט - אינטערעס און אָפּפירונג (למשל, רעכט צו אַ הויך געשלעכט פאָר) וואָס טאָן ניט ויספאָרשן קאָנטראָל פון זייער געשלעכט - נאַטור און באַטייַטיק נויט אָדער ימפּערמאַנט אין פאַנגקשאַנינג זאָל נישט זיין דיאַגנאָזעד מיט קאָמפּולסיווע געשלעכט - אָנווער דיסאָרדער. די דיאַגנאָסיס זאָל אויך נישט זיין אַסיינד צו באַשרייַבן הויך לעוועלס פון געשלעכט - אינטערעס און אָפּפירונג (למשל, מאַסטערביישאַן) וואָס זענען פּראָסט צווישן אַדאָולעסאַנץ, אַפֿילו ווען דאָס איז פארבונדן מיט נויט.

די פארגעלייגט דיאַגנאָסטיק גיידליינז אויך ונטערשטרייַכן אַז קאַמפּולסיוו געשלעכט נאַטור דיסאָרדער זאָל ניט זיין דיאַגנאָסעד באזירט אויף פסיכאלאגישן נויט צו די מאָראַליש משפטים אָדער דיסאַפּרווואַל וועגן געשלעכט ימפּאַלסיז, ערדזשיז אָדער ביכייוויערז וואָס וואָלט אַנדערש נישט ווערן געהאלטן ינדיקאַטיוו פון סייקאָופּאַטאַטאַלאַדזשי. געשלעכט ביכייווז וואָס זענען עגידיסטאָיק קענען גרונט פסיכאלאגישן נויט; אָבער, די פסיכאלאגישן נויט צו געשלעכט געשלעכט קערעקשאַן טוט נישט באַרעכטיקן אַ דיאַגנאָסיס פון קאַמפּאַלסיוו געשלעכט נאַטור דיסאָרדער. "

פּאָרן אינדוסטריע פּראָפּאַגאַנדע זוכט צו ינפלואַנסיז ניו דיאַגנאָסיס

די מאַלטי-ביליאָן דאָלאַר פּאָרן אינדוסטריע איז שאַרף צו באַשיצן זייַן פּראַפיץ און מיסט קיין געדאַנק אַז פּאָרן נוצן קענען ווערן קאַמפּאַלסיוו. אין די וואַכן פון די ווינסטעין / ספייסי, # מעסטאָ דעבאַטע און די יקד-קסנומקס פּראַפּאָוזאַלז, דעם אַרטיקל אין די טעגלעך מעיל פרוווט צו פעסטשטעלן אַז געשלעכט אַדיקשאַן און פּאָרן אַדיקשאַן קענען זיין אַ גשמיות געזונט דיסאָרדער.

אָבער פרויען ס גרופּעס פייטינג די אַפּקאַמינג נייַ דיאַגנאָסיס "קאָמפּולסיווע געשלעכט נאַטור דיסאָרדער" אין די פארגעלייגט נייַ אַדישאַן פון די וועלט געזונט ארגאניזאציע ס אינטערנאַציאָנאַלער קלאַססיפיקאַטיאָן פון דיסעאַסעס (יקד-קסנומקס) זענען סאַדלי מיסגיידיד. זיי דאַרפֿן נישט מורא. דאס פארגעלייגט דיאַגנאָסיס וועט נישט "לאָזן די ווינסטעינס אַוועק די קרוק." דאס איז אַ געראַנגל פונט פון די פּאָרן מידיאַ מאַשין צו פּרובירן צו פאַרגרעסערן קעגנשטעל צו די פארגעלייגט דיאַגנאָסיס.

דעם יקד-קסנומקס דיאַגנאָסיס וועט לאָזן אַדיקטיד פּאָרן וסערס, דער הויפּט יונג, צו פֿאַרשטיין אַז זיי האָבן אַ זייער פאַקטיש פּראָבלעם און באַקומען באַהאַנדלונג. עס וועט אויך לאָזן די אַקאַדעמיקס צו טאָן מער פאָרשונג. עטלעכע פאָרשונג איז אפגעשטעלט ווייַל "די דיסאָרדער איז נישט אין די דיאַגנאָסטיק מאַנואַל." אפילו "פּסיכאָלאָגיע הייַנט"אַ סייקאַלאַדזשי זשורנאַל אין די יו. עס. אָבער לייענען מער וויידלי, וועט נישט דערלויבן בלאָגגערס צו שרייַבן וועגן אים" ווייַל עס טוט נישט עקסיסטירן. "

די פראטעסטן קעגן די דיאַגנאָסיס זענען מיספּלייסט. מיר דאַרפֿן צו העלפן דערציען מענטשן וועגן אים. דעם דיאַגנאָסיס וועט נישט "אַנטשולדיקן פּרעדאַטערז." כל אַדאַקץ בלייַבן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער אַקשאַנז. דאס אַפּלייז צו פאַרברעכן אין באַציונג צו קיין אַדיקשאַן: זיך-ינדוסט 'ינטאַקסאַקיישאַן' איז ניט אַ פאַרטיידיקונג. ווייַטער, פילע פּרעדאַטערז זענען נישט אַפֿילו אַדיקץ. דאָס איז אַ דיליבראַט קאַנפאַונדינג פון צוויי באַזונדער פענאָמענאַ ... אַזוי פּאָרן איז קיינמאָל דערקלערט פּאַטענשאַלי פּאַטאַלאַדזשיקאַל.

דאָ איז אַ בלאָג שטיק מיר האבן אויף דעם אַרויסגעבן.

געשלעכט האַראַססמענט אין די ווערקפּלייס

די עקוואַליטיעס און מענטשנרעכט קאַמישאַן האָבן געמאכט אַ רוף צו פצעקסנומקס קאָמפּאַניעס און אנדערע גרויס אָרגאַניזאַציעס פֿאַר זיי צו שיקן די EHRC זייער סטראַטעגיעס צו רעדוצירן געשלעכט כעראַסמאַנט אין דער צוקונפֿט. די טרף האָבן קאָנטאַקטעד פֿירמע ענטיטיז צו פאָרשלאָגן געשלעכט כעראַסמאַנט טריינינג אין ליכט פון דעם.


ערשטער פֿאַר קאָרץ: סוויד דזשיילד פֿאַר קינדער ראַפּינג אָנליין

א מענטש איז געווען קאָנוויקטעד אין שוועדן פון ראַפּינג קינדער איבער די אינטערנעט. עס מוסיף אַ גאַנץ נייַ טייַטש צו דעם באַגריף פון 'אָנליין פּרעדאַטער' און נאָך אן אנדער ויסמעסטונג צו 'פרעמדער געפאַר'. ווי זייער סיימאַלטייניאַס זאָרגן פון די אַדיקשאַן-ינדוסט מאַרשאַל ענדערונגען, פילע מער מענטשן וועלן עסקאַלייט און זוכן ומלעגאַל פּאָרן אַזאַ ווי לעבן שענדונג פון קינדער אויף מאָנען. וויאזוי וועלן אונזערע קאנטארס ענטפערן? וואָס קענען מיר טאָן צו פאַרקערט דעם גאַנג? פּייינג מענטשן צו היטן כאַרדקאָר פּאָרן וועט נישט העלפן. זען די ערשטער נומער אויבן.

"וואס זאל איך טון? יונגע פרויען רעפּאָרטעד דילעממאַס מיט נאַקעט פאָטאָס "ניו פאָרשונג

סעקסינג איז רייף אין פּריוואַט און שטאַט שולן, ספּעציעל אין די קסנומקס-קסנומקס עלטער קייט. מיר האָבן קעסיידער דערציילט דעם ווען מיר לויפן קלאסן אין שולן וועגן די געזונט, געזעלשאַפטלעך און לעגאַל ימפּאַקץ פון סעקסטינג. יונגע מענטשן דאַרפֿן ווי פיל שטיצן ווי מעגלעך אין שטוב און שולע ווי צו האַנדלען מיט דעם דערשיינונג. דאָ איז עטלעכע נייַ פאָרשונג וועגן די קאָורסיווע סיבות ינוואַלווד ספּעציעל צו גערלז.

אַבסטראַקט:
"סעקסינג און שיקט נאַקעט און האַלב-נאַקעט פאָוטאַגראַפס האלט צו זיין אויף די פאָרפראַנט פון דיסקאָורס פּערטיינינג צו יוגנט. בשעת ריסערטשערז יקספּלאָוזשאַן קאָנסעקווענץ פֿאַר סעקסטינג, ווייניקער איז באקאנט וועגן די טשאַלאַנדזשיז אַדאָולעסאַנץ פּנים ווען איר מאַכן דיסיזשאַנז וועגן שיקן פאָוטאַגראַפס. ניצן אָנליין פּערזענלעך אַקאַונץ אַרייַנגעשיקט דורך אַדאָולעסאַנץ, דעם לערנען יקספּלאָרז יונג פרויען ס געמאלדן דילעממאַס מיט שיקן נאַקעט בילדער צו זייער פּירז. א טימאַטיק אַנאַליסיס פון קסנומקס מעשיות ריווילז אַז יונג פרויען באקומען קאַנפליקטינג אַרטיקלען וואָס דערציילט זיי ביידע צו שיקן און ריפערד צו שיקן פאָוטאַגראַפס. אין דערצו צו שיקן פאָוטאַגראַפס אין דער האָפענונג פון גיינינג אַ שייכות, יונג פרויען אויך געמאלדן שיקט פאָוטאַגראַפס ווי דער רעזולטאַט פון קאָמערסיאָן דורך זכר קאַונערפּאַרץ אין די פאָרעם פון פּערסיסטענט ריקוועס, קאַס, און טרעץ. יונג פרויען געפרוווט צו אַרוישעלפן יונג מענטשן 'ס קאָערסיווע ביכייווז נאָך אָפט ריזאָרטיד צו העסקעם. אָפּזאָג איז אָפט באגעגנט מיט ריפּיטיד ריקוועס אָדער טרעץ. אַלטערנאַטיווע טאַקטיק זענען לאַרגעלי ניטאָ פון יונג פרויען ס מעשיות, ינדאַקייטינג אַז יונג פרויען טאָן ניט האָבן מכשירים צו הצלחה אַרוישעלפן די טשאַלאַנדזשיז וואָס זיי טאָן. "

לערנען די ערשטער-טאָמיד רקגפּ-אַקרעדיטיד וואַרשטאַטן אויף די פּראַל פון אינטערנעט פּאָרנאָגראַפי אויף מענטאַל און פיזיקאַל געזונט אין מאי

מיר אַטענדאַד די אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סעקסואַל אַדיקשאַן און קאָמפּולסיוויטי (אַצאַק) קאָנפֿערענץ אין לאָנדאָן אויף שבת קסנומקס יאנואר. עס איז געווען קלאָר פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ, בפֿרט געשלעכט טעראַפּיס און שייכות קאָונסעלאָרס, אַז עס איז געווען אַ גרויס דאַרפֿן און פאַרלאַנג פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן די פּראַל פון אינטערנעט פּאָרנאַגראַפי און פֿאַר באַהאַנדלונג אָפּציעס.

טרף איז צופרידן צו זיין קאַנטריביוטינג צו וואָס דאַרפֿן און צושטעלן די ערשטער-טאָמיד, רקגפּ-אַקרעדיטיד וואַרשטאַטן אויף "די פּראַל פון אינטערנעט פּאָרנאָגראַפי אויף מענטאַל און פיזיקאַל געזונט" אין די וק. די וואַרשטאַטן וועט נעמען אויף מייַ: 9 מייַ אין עדינבורגה; 14 מייַ אין לאָנדאָן: קסנומקס מייַ אין מאַנטשעסטער און קסנומקס מייַ אין בירמינגהאַם. זיי זענען אָפן צו פּראָפעססיאָנאַלס פון אַלע מינים און ווערט קסנומקס קפּד פונקטן. ביטע פאַרשפּרייטן די וואָרט. פֿאַר מער פרטים און צו צייכן אַרויף גיין צו www.rewardfoundation.org.

הילף פון נאָפאַפּ קאָלעקטיוו פֿאַר אַ באַזונדער ניו יאָר האַכלאָטע

אין פאַל איר מיסט דעם בלאָג שטיק צוזאַמען דורך די NoFap מאַנשאַפֿט, דאָ זענען קסנומקס סיבות פֿאַר קוויטינג פּאָרן.

לערערייַ אין שולן - תלמידים באַמערקונגען

מיר האבן אַ פאַרנומען צייַט אין דעצעמבער לערנען אין קסנומקס שולן, פעטעס קאַלידזש, דזשארזש וואַצאָן ס קאָלעגע און סט קאָלומבאַ ס, קילמאַקאָלם. די תלמידים ליבע די געלעגנהייט צו רעדן און לערנען וועגן די פּראַל פון אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי אויף זייער געזונט און זייַן פּאָטענציעל פֿאַר קרימינאַליטי. גירלס בכלל ווילן וויסן מער וועגן ריליישאַנשיפּ, די יינגלעך וועלן וויסן וועגן די כּללים און ווי צו באַקומען אַרום זיי.

די זעקסטער יאָר זייַנען זייער אינטערעסירט צו הערן וועגן דער יבערגאַנג צו קאָלעגע אָדער אוניווערסיטעט וווּ עס איז ווייניקער השגחה פון זייער צייט און אַרבעט. דער פאָרשונג ווייזט אַז אפילו אויב זיי זענען קלוג, זייער ינאַביליטי צו קאָנטראָלירן זייער אָנליין געוווינהייטן קען פירן צו שוואַך יגזאַם רעזולטאַטן, דימינישט געשלעכט פאָרשטעלונג און רידוסט אינטערעס אין פאַקטיש באציונגען.

פילע פון ​​די אָנטייל נעמען אין די 24-שעה דיגיטאַל דעטאָקס עקסערסייז זענען געפונען עס אַ געראַנגל. אנדערע זענען דערשראָקן בייַ די וואס קענען טאָן עס - רובֿ פון די דאָקומענטן בלויז פירן אַ ביסל שעה אָדער נישט צו פילן צו פּרובירן.

די לערערס זענען סאַפּרייזד בייַ די יבערבליק רעזולטאטן פון די פראגעס וועגן טעלעפאָנירן נוצן און דורכשניטלעך סומע פון ​​שלאָפן זייער תלמידים זענען רעקאָרדינג. פילע תלמידים זאגן זיי זענען נישט גענוג שלאָפן און אַז עס איז אָנגעקלאָגט מיט דער אינטערנעץ דער הויפּט בייַ נאַכט וואָס איז געלאזן זיי געפיל "ווייערד און מיד" אין שולע ווייַטער טאָג.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די תלמידים באַמערקונגען:

S5 pupils

"עס איז אַנויינג, ווייַל איך בין געזונט בייַ נקסנומקס אָבער איך בין סטראַגאַלינג מיט כייגערז"

"סנאַפּטשאַט 'סטריקס' האָבן געווארן אַבסעסיוו, מענטשן זאָרגן מער וועגן זיי ווי עפּעס. עס איז נישט דארף און טאַקע גאנץ דיפּרעסינג. "

"איך טאָן ניט נוצן געזעלשאַפטלעך מידיאַ פיל, איך נאָר שפּילן צו פיל קסבאָקס."

S4 pupils

"איך גלויבן, אז מיין עלטערן האָבן געמאכט די ריכטיק באַשלוס אין קיינמאָל אַלאַוינג מיר צו נעמען מיין טעלעפאָן אַרויף צו בעט מיט מיר. עס מיטל איך קיינמאָל פּויזאַנד מיט בלוי ליכט און באַקומען צו שלאָפן לעפיערעך לייכט. איך טאָן אָבער נאָך געפינען זיך סאַבקאַנשאַסלי פּיקינג אַרויף מיין טעלעפאָן ווען איך 'גאָרנישט צו טאָן'. עס וועט זיין טשיקאַווע צו זען די יפעקס פון די דיגיטאַל דעטאָקס. "

"איך בין טאַקע שטאָלץ און גליקלעך אַז עמעצער איז לעסאָף טעלינג מיר צו באַקומען אַוועק מיין טעלעפאָן. איך טאָן ניט אַפֿילו ווי מיין טעלעפאָן אָבער פילן אונטער דרוק פון מיין פריינט צו קעסיידער זיין אויף עס ... איך נאָר ווינטשן מיר קען זיין פריינט אָן קעסיידער זייַענדיק אויף אונדזער פאָנעס "

קוק אויף אונדזער וועבזייַטל צו לערנען מער וועגן אונדזער שולן פּראָגראַם.

ווי צו פֿאַרבעסערן דיין וואַלענטינע ס טאָג

פּונקט ווי אַ דערמאָנונג צו אַלע אונדזער לייענער, אין אַ שייכות אָדער ניט, עס איז עטלעכע וויסנשאַפֿט צו פאַלן אין ליבע. מזל וואַלענטינע ס טאָג קומען קסנומקסth פעברואר.

דרוקרעכט © קסנומקס The Reward Foundation, כל הזכויות שמורות.
איר קענט באקומען דעם אימעיל ווייַל איר האָט אָפּגעקליבן אין אונדזער וועבזייַטל www.rewardfoundation.org.אונדזער מיילינג אַדרעס איז:

די רעלאָד וויקיפּעדיע

קסנומקס רויז סטריט

עדינבורגה, EH2 2PR

פֿאַראייניקטע קינגדאָם

לייג אונדז צו דיין אַדרעס בוך

ווילן צו טוישן ווי איר באַקומען די ימיילז?
דו קענסט דערהייַנטיקן דיין פּרעפֿערענצן or ונסאַבסקרייב פון דעם רשימה

בליצפּאָסט מאַרקעטינג פּאַוערד דורך מאַילטשימפּ

Print Friendly, PDF & Email