Quitting Porn

quitting porn the reward foundationMany thousands of guys world-wide have benefitted from quitting porn. Like all out of control behaviours, the shame of being unable to control our own behaviour is often the hardest part. But please know, you’re not broken. You can change.
The Reward Foundation offers signposts to tools to help you stop

פאַרלאָזן פּאָרן איז אַ אַנדערש נסיעה פֿאַר אַלעמען. יעדער מאַרך איז אַנדערש, אַזוי דער פּראָצעס פון פאַרלאָזן איז זייער יחיד. עטלעכע געפֿינען עס שווער, בשעת אנדערע קענען פשוט באַשליסן צו האַלטן מיט אַ מינימום פון כאַסאַל.

עס זענען דריי שליסל טריט ...

  • ערשטער, איר דאַרפֿן צו דערקענען אויב עס איז אַ קראַנט אָדער פּאָטענציעל פּראָבלעם.
  • רגע, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ וועג צו האַלטן. דעם מיטל געטינג באַפרייַען פון אַלע דיין פּאָרן און צו ברעכן די לינקס אַז צושטעלן עס.
  • דריטנס, עס העלפּס צו געפֿינען אָלטערנאַטיוו אַקטיוויטעטן צו פארשטארקן דיין מיינונג, גוף און געזעלשאַפטלעך לעבן צו פאַרבייַטן די צייט און מי וואָס איז פארבראכט אויף פּאָרן.

פאַרלאָזן פּאָרן איז אַ אַנדערש נסיעה פֿאַר אַלעמען. יעדער מאַרך איז אַנדערש, אַזוי דער פּראָצעס פון פאַרלאָזן איז זייער יחיד. עטלעכע געפֿינען עס שווער, בשעת אנדערע קענען פשוט באַשליסן צו האַלטן מיט אַ מינימום פון כאַסאַל.

אין דעם אָפּטיילונג די באַלוינונג וויקיפּעדיע ינטראַדוסיז עטלעכע מכשירים און אַפּראָוטשיז צו געבן איר, אָדער עמעצער איר זאָרגן פֿאַר, צו געפֿינען די שטאַרקייט און פעסטקייַט צו אַנטלויפן פון די אָנכאַפּן פון קאַמפּאַלסיוו אינטערנעט פּאָרן נוצן. מיר דעקן די פול פאַרלאָזן פּאָרן נסיעה פֿון אָנהייב צו ענדיקן. גוט גליק אין דעם בויען אַ פּאָרן-פריי צוקונפֿט און אַנטוויקלען אַ סאַטיספייינג ליבע לעבן מיט אַ פאַקטיש שוטעף אַנשטאָט.

ווי צו דערקענען אַ פּראָבלעם מיט פּאָרן

געשלעכט פאָרשטעלונג פּרובירן פֿאַר מענטשן

ווען פּאָרן אַדיקשאַן אָנהייבן?

הילף מיט אינטערנעץ פּאָרן אַדיקשאַן

גיי פּאָרן פֿרייַ

די דרייַ-שריט אָפּזוך מאָדעל איז די רעליעף וויקיפּעדיע.

רעוועכדיק פונדאַמענט דרייַ-טייל פאַרהיטונג פּראָגראַם

די רעלאָד וויקיפּעדיע טוט נישט פאָרשלאָגן טעראַפּיע.

 

Photo by Samuel Raita of unsplash.com