Quitting Porn

QUITTING PORN

פילע טויזנטער פון גייז אַרום די וועלט האָבן בענאַפיטיד פון פאַרלאָזן פּאָרן. ווי אַלע קאָנטראָל ביכייוויערז, די שאָד פון ניט געקענט צו קאָנטראָלירן אונדזער אייגענע נאַטור איז אָפט די כאַרדאַסט טייל. אָבער ביטע וויסן, איר זענט נישט צעבראכן. איר קענען טוישן.
די באַלוינונג וויקיפּעדיע אָפפערס סיגנפּאָסץ צו מכשירים צו העלפֿן איר האַלטן.

קוויטינג פּאָרן איז אַ אַנדערש נסיעה פֿאַר אַלעמען. יעדער מאַרך איז אַנדערש, אַזוי דער פּראָצעס פון קוויטינג איז זייער יחיד. עטלעכע געפֿינען עס שווער, בשעת אנדערע קענען פשוט באַשליסן צו האַלטן מיט אַ מינימום כאַסאַל.

עס זענען דרייַ שליסל טריט ...

  • ערשטער, איר דאַרפֿן צו דערקענען אויב עס איז אַ קראַנט אָדער פּאָטענציעל פּראָבלעם.
  • רגע, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ וועג צו האַלטן. דעם מיטל געטינג באַפרייַען פון אַלע דיין פּאָרן און צו ברעכן די לינקס אַז צושטעלן עס.
  • דריטנס, עס העלפּס צו געפֿינען אָלטערנאַטיוו אַקטיוויטעטן צו פארשטארקן דיין מיינונג, גוף און געזעלשאַפטלעך לעבן צו פאַרבייַטן די צייט און מי וואָס איז פארבראכט אויף פּאָרן.

קוויטינג פּאָרן איז אַ אַנדערש נסיעה פֿאַר אַלעמען. יעדער מאַרך איז אַנדערש, אַזוי דער פּראָצעס פון קוויטינג איז זייער יחיד. עטלעכע געפֿינען עס שווער, בשעת אנדערע קענען פשוט באַשליסן צו האַלטן מיט אַ מינימום כאַסאַל.

אין דעם אָפּטיילונג די באַלוינונג וויקיפּעדיע ינטראַדוסיז עטלעכע מכשירים און אַפּראָוטשיז צו געבן איר, אָדער עמעצער איר זאָרגן פֿאַר, צו געפֿינען די שטאַרקייט און פעסטקייַט צו אַנטלויפן פון די אָנכאַפּן פון קאַמפּאַלסיוו אינטערנעט פּאָרן נוצן. מיר דעקן די פול פאַרלאָזן פּאָרן נסיעה פֿון אָנהייב צו ענדיקן. גוט גליק אין דעם בויען אַ פּאָרן-פריי צוקונפֿט און אַנטוויקלען אַ סאַטיספייינג ליבע לעבן מיט אַ פאַקטיש שוטעף אַנשטאָט.

ווי צו דערקענען אַ פּראָבלעם מיט פּאָרן

געשלעכט פאָרשטעלונג פּרובירן פֿאַר מענטשן

ווען פּאָרן אַדיקשאַן אָנהייבן?

הילף מיט אינטערנעץ פּאָרן אַדיקשאַן

גיי פּאָרן פֿרייַ

די דרייַ-שריט אָפּזוך מאָדעל איז די רעליעף וויקיפּעדיע.

רעוועכדיק פונדאַמענט דרייַ-טייל פאַרהיטונג פּראָגראַם

די רעלאָד וויקיפּעדיע טוט נישט פאָרשלאָגן טעראַפּיע.

Print Friendly, PDF & Email