Quitting Porn

QUITTING PORN

פילע טויזנטער פון גייז וועלט-ברייט האָבן בענאַפיטיד פון קוויטינג פּאָרן. ווי קענען איר פאַרבינדן זיי?
די רעלאָד וויקיפּעדיע אָפפערס מכשירים צו העלפן איר האַלטן. מיר האָבן אַ קסנומקס-שריט אָפּזוך פּראָצעס און אַ קסנומקס-טייל פאַרהיטונג פּראָגראַם.

קוויטינג פּאָרן איז אַ אַנדערש נסיעה פֿאַר אַלעמען. יעדער מאַרך איז אַנדערש, אַזוי דער פּראָצעס פון קוויטינג איז זייער יחיד. עטלעכע געפֿינען עס שווער, בשעת אנדערע קענען פשוט באַשליסן צו האַלטן מיט אַ מינימום כאַסאַל.

פילע טויזנטער פון גייז וועלט-ברייט האָבן בענאַפיטיד פון קוויטינג פּאָרן. אָבער, ווי צו פאַרלאָזן פּאָרן?

עס זענען דרייַ שליסל טריט ...

  • ערשטער, איר דאַרפֿן צו דערקענען אויב עס איז אַ קראַנט אָדער פּאָטענציעל פּראָבלעם.
  • רגע, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ וועג צו האַלטן. דעם מיטל געטינג באַפרייַען פון אַלע דיין פּאָרן און צו ברעכן די לינקס אַז צושטעלן עס.
  • דריט איר דאַרפֿן צו געפֿינען אָלטערנאַטיוו אַקטיוויטעטן צו פארשטארקן דיין מיינונג, גוף און געזעלשאַפטלעך לעבן.

קוויטינג פּאָרן איז אַ אַנדערש נסיעה פֿאַר אַלעמען. יעדער מאַרך איז אַנדערש, אַזוי דער פּראָצעס פון קוויטינג איז זייער יחיד. עטלעכע געפֿינען עס שווער, בשעת אנדערע קענען פשוט באַשליסן צו האַלטן מיט אַ מינימום כאַסאַל.

אין דעם אָפּטיילונג די רעלאָד וויקיפּעדיע ינטראַדוסיז עטלעכע מכשירים און אַפּערטונאַטיז צו געבן איר, אָדער עמעצער איר זאָרג, צו געפֿינען די שטאַרקייַט און פעסטקייַט צו אַנטלויפן פון די קאַמפּאַנסייטאַד אינטערנעץ פּאָרן נוצן. מיר דעקן די פול קוויטינג פּאָרן רייזע פון ​​אָנהייב צו ענדיקן. גוט גליק אין בנין אַ פּאָרן-פֿרייַ צוקונפֿט און אַ סאַטיספייינג ליבע לעבן מיט אַ פאַקטיש שוטעף אַנשטאָט.

ווי צו דערקענען אַ פּראָבלעם מיט פּאָרן

געשלעכט פאָרשטעלונג פּרובירן פֿאַר מענטשן

ווען פּאָרן אַדיקשאַן אָנהייבן?

הילף מיט אינטערנעץ פּאָרן אַדיקשאַן

גיי פּאָרן פֿרייַ

די דרייַ-שריט אָפּזוך מאָדעל איז די רעליעף וויקיפּעדיע.

רעוועכדיק פונדאַמענט דרייַ-טייל פאַרהיטונג פּראָגראַם

די רעלאָד וויקיפּעדיע טוט נישט פאָרשלאָגן טעראַפּיע.

Print Friendly, PDF & Email