Robert Lustig די כייקינג פון די אמעריקאנער מיינונג צופרידן

זוכן פֿאַר גראַטיפיקאַטיאָן?

adminaccount888 געזונטהייַט, לעצט נייַעס, דיין בעסטער זיך

איז עס מעגלעך צו זיין צופרידן אַלע די צייַט? ניין אזוי ווי קענען מיר פירן געפיל נידעריק? דער סוד איז צו לערנען וואָס מאכט דיין מאַרך טיק.

די סיבה מיר גערופן אונדזער צדקה די רעלאָד וויקיפּעדיע איז געווען צו כאַפּן וויסיקייַט וועגן אַ ביסל באקאנט, אָבער וויטאַל טייל פון די מאַרך גערופן די באַלוינונג סיסטעם. אַלע אונדזער מאָוטאַוויישאַן, פאַרגעניגן און ווייטיק, געפילן פון ליבע און גליק זענען פּראַסעסט דאָרט. אַדיקשאַן פון אַלע מינים אַנטוויקלען אין די באַלוינונג סיסטעם און עס ס ווו מיר קענען פירן זיי. ווייל מער וועגן וואָס ביכייוואַלז פאָר שליסל נעוראָטראַנסמיטטערס אַזאַ ווי דאַפּאַמיין, סעראַטאָונין, אַדרענאַלינע, אָקסיטאָסין און קאָרטיסאָל קענען העלפֿן אונדז רעגולירן אונדזער טראכטן, באַשלוס געמאכט און פּרייאָראַטיז פֿאַר דער בעסטער מעגלעך רעזולטאַט. טשאָאָסינג וואָס ס 'בעסטער פֿאַר אונדז ווי מענטשן קענען זיין טשאַלאַנדזשינג אין די פּנים פון די גאַנצע אַז פּרייז אויף אונדזער שפּירעוודיק באַלוינונג סיסטעם צו מאַכן אונדז רעספּאָנד צו רעגולער צופרידנקייַט בייַ אַלע מאָל.

מיט וואָס אין גייַסט, מיר זענען יקסייטאַד וועגן אַ נייַע בוך גערופן די האַקקינג פון די אמעריקאנער מיינונג - די וויסנשאַפֿט הינטער די קאָרפּאָראַטע טאַקעאָווער פון אונדזער באָדיעס און מינדס, דורך Robert H Lustig. ער איז אַ נעוראָענדאָקרינאָלאָגיסט און עמעריטוס פּראַפעסער פון פּידיאַטריקס אין דעם אינסטיטוט פֿאַר געזונט פּאָליטיק סטודיעס, אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ, סאַן פֿראַנסיסקאָ.

פֿאַר אַן איבערבליק זען אַ 32-מינוט אינטערוויו וועגן אים און די בוך אויף יאָוטובע.

דאס איז אַן עקסערפּט פון אַן אַרטיקל אין דעם אַפּעטראָפּעס וועגן דעם נייַן בוך.

"דאָ ס אַ געשיכטע וואָס איז נישט וועגן טראַמפּ אָדער ברעקסיט. אבער דאָס קען זיין ערגער, מיט אפילו דירער פאלגן. אַדיקשאַן איז אַרויף. דעפּרעסיע איז אַרויף. טויט איז אַרויף. אין אַמעריקע, מיר האָבן געזען אַ אַראָפּגיין אין אונדזער לעבן יקספּעקטאַנסי פֿאַר די ערשטער מאָל זינט קסנומקס. אבער דעם איז ניט נאָר געשעעניש אין די יו. עס. - טויט ראַטעס זענען אַרויף אין די וק, דייַטשלאַנד און טשיינאַ.

"אין דער זעלביקער צייט, זעלבסטמאָרד רייץ אין טיניידזשערז האָבן ריטשט אַן אַלע-צייַט הויך און פאָרזעצן צו קריכן. ... אַריבער די סטאַוו אין וק, איר טאָן ניט האָבן לעגאַל מעראַוואַנאַ - נאָך. אָבער די נוצן פון העראָין איז כייערד - די וק האט בלויז 8% פון אייראָפּע ס באַפעלקערונג אַ דריט פון אַלע אייראפעישע אָוווערדאָוז זענען אין די וק. און דעפּרעסיע האט קליימד שאַרף אין טאַנדאַם. לויט די NHS, אַנטידיפּרעסאַנט פּראַסקריפּשאַנז האָבן געוואקסן 108% אין די לעצטע קסנומקס יאָרן, מיט אַ קסנומקס% פאַרגרעסערן אין קסנומקס אַליין.

"... אָדער קען עס זיין אַן אנדערע ערשטיק פאַקטאָר וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַדיקשאַן, דעפּרעסיע, צוקערקרענק און דימענשיאַ? ...

נעוראָטראַנסמיטטערס
נעוראָטראַנסמיטטערס מאַרך דאָפּאַמינע סעראַטאָונין אָקסיטאָסין

ווו נעוראָטראַנסמיטטערס אַרבעט אין די מאַרך

„וואָס איז די פֿאַרבינדונג? עלעמענטאַר, מיין ליב וואַצאָן. צו פיל דאַפּאַמיין און נישט גענוג סעראַטאָונין, די נעוראָטראַנסמיטטערס פון די מאַרך ס "פאַרגעניגן" און "גליק" פּאַטאַסאַז, ריספּעקטיוולי. טראָץ וואָס די טעלי און געזעלשאַפטלעך מידיאַ זאָגן, פאַרגעניגן און גליק זענען נישט די זעלבע זאַך.

"דאָפּאַמינע איז דער" שכר "נעוראָטראַנסמיטטער וואָס דערציילט אונדזער סייכל:" דאָס פילז גוט, איך וועלן מער. " נאָך צו פיל דאָפּאַמינע פירט צו אַדיקשאַן.

"סעראַטאָונין איז דער" צופֿרידנקייט "נעוראָטראַנסמיטטער וואָס דערציילט אונדזער סייכל:" דאָס פילז גוט. איך האב גענוג. מער וויל איך ניט אָדער דאַרף ניט ”. נאָך אויך קליין סעראַטאָונין פירט צו דעפּרעסיע. ידעאַללי, ביידע זאָל זיין אין אָפּטימאַל צושטעלן. אבער דאָפּאַמינע דרייווז אַראָפּ סעראַטאָונין. און כראָניש דרוק דרייווז אַראָפּ ביידע.

"צו פילע פון ​​אונדזער" פּשוט פּלעזשערז "האָבן ווערן עפּעס אַנדערש - אַ סאָדע פון ​​6.5 אַז איז אַ 30 ג ביג גאַלפּ טרינקען; אַ נאָכמיטאָג מיט פרענדז האט וועג צו 1,000 פרענדז אויף פאַסעבאָאָק. יעדער פון די מאָמענטאַרי פּלעזשערז איז נאָר אַז - מאָומאַנטערי. אבער כראָניש דאָפּאַמינע פון ​​דיין באַליבסטע "פאַרריכטן" ראַדוסאַז סעראַטאָונין און גליק.

"דערצו, רעגירונג געסעצ - געבונג און סובסידיעס האָבן טאָלעראַטעד טאָמיד פאַראַנען נסיון (צוקער, טאַביק, אַלקאָהאָל, דרוגס, געזעלשאַפטלעך מידיאַ, פּאָרן) קאַמביינד מיט קעסיידערדיק דרוק (אַרבעט, געלט, היים, שולע, סיבער בוליינג, אינטערנעט), מיט די סוף רעזולטאַט פון אַן אַנפּרעסידענטיד עפּידעמיע פון ​​אַדיקשאַן, דייַגעס, דעפּרעסיע און כראָניש קרענק. אזוי, די מער פאַרגעניגן איר זוכן, די מער ומגליק איר באַקומען און די מער ליקעליהאָאָד איר וועט רוק אין אַדיקשאַן אָדער דעפּרעסיע.

"אונדזער פיייקייט צו פאַרשטיין גליק איז סאַבאָטאַזשד דורך אונדזער מאָדערן ינסעסאַנט זוכן פֿאַר פאַרגעניגן, וואָס אונדזער קאַנסומער קולטור האט געמאכט אַלע צו גרינג צו באַפרידיקן. יענע וואָס אַבדאַקייט גליק פֿאַר פאַרגעניגן וועט ענדיקן מיט ניט. קלייַבן דיין מעדיצין אָדער מיטל. קלייַבן דיין סם. דיין מאַרך קען נישט זאָגן די חילוק. אָבער ביטע זיין אַדווייזד - עס וועט טייטן איר גיכער אָדער שפּעטער, איין וועג אָדער אנדערן. "

 

Print Friendly, PDF & Email

ייַנטיילן דעם אַרטיקל